自制中藥減肥茶配方，清新解毒排便祕甩油脂

不想吃減肥藥也不想節食或是運動的你，不如來試試自制中藥減肥茶哦，沒有副作用的減肥茶，簡單又健康，不會造成任何影響，減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方，清涼解毒排便祕甩油脂。

中藥減肥相比普通的減肥法來說還是要安全很多的，而且不需要你怎麼去費力氣，速度也是一流的，甚至比你節食或斷食還要瘦得快，在這裡建議大家在喝中藥減肥茶的時候，可以搭配上運動，但是絕對不可以空腹喝，尤其是不能不吃飯或是節食，因為中藥的藥效和藥性是比較強的，如果你不吃飯就喝茶，很有可能會對你的腸胃產生傷害，同時要注意，上午不喝比較好，下午和晚上喝三杯，午餐後半小時來一杯，下午茶一杯，晚餐半小時後來一杯，咖啡和茶不能同時飲用，會影響減肥茶的效果呢。

中藥的藥材也是比較好買的，大型的超市和普通的藥房都能買到，在這裡達人要提醒你一點，很多中藥是沒有經過清洗的，所以在泡茶前，一定要先用熱水浸泡一分鐘，再把熱水到了，這一步等於是洗茶，這樣的茶才更為健康，也沒有雜質哦。

當你在外面聚餐的時候也要記得隨身攜帶茶葉哦，或是在餐館裡點上一杯普洱茶，最好是要一杯熱水，自己泡，吃了油膩膩的食物後也可以來上一杯，不過要注意一天只能喝三杯，超過了也是對身體不好的，下面為大家推薦幾款中藥減肥茶，預祝大家減肥成功。

昆藻茶

功效：消痰、利水、減肥。

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。

陳皮車前草茶

功效：利尿、減肥、提神

材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。

三葉茶

功效：清肝解毒補充體力

材料：食醋3～5cc、茶葉3g

做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。

中藥減肥茶一

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。

中藥減肥茶二

材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。

減肥瘦身茶一

功效：通便降壓減肥。

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。

減肥瘦身茶二

材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。

做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。

減肥瘦身茶三

材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀。

做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。