自制中藥快速減肥茶,夏季一月甩脂30斤不反彈
這幾款中藥減肥茶都是採用了天然的植物,完全安全沒有刺激,可以快速解決胖人的煩惱,如果堅持的話,最快可以在這個夏季就穿上你夢寐以求的衣服,減肥達人推薦自制中藥快速減肥茶,夏季一月甩脂30斤不反彈。
中藥減肥對於很多人來說就是藥,只能治病,不能減肥,但是很少有人知道其實中藥還可以減肥瘦身哦,對於減肥一族來說,中藥減肥茶是最好的減肥產品了,安全沒有健康危害,在瘦身的同時還能調養你的身子哦。
昆藻茶:消痰、利水、減肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,當茶飲用。
減肥健身茶:去脂通便降壓減肥
材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。
橘皮紅棗茶:補血瘦身
材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。
做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。
決明子山楂茶:消脂明目
材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀。
做法:每次取5g,以開水沖泡,建議每日飲用三次。
陳皮車前草茶:利尿、減肥、提神
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。
三葉茶:清肝解毒補充體力
材料:食醋3~5cc、茶葉3g。
做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。
山楂洋菜:去脂去火清火
材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少許。
做法:山楂加350cc水煮30分鐘,然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼後放進冰箱冷藏。
苦瓜荷葉茶:強力去火瘦身去脂
材料:新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)。
做法:材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用,一天一服。
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