自制純中藥減肥茶配方，排毒去油輕鬆甩肉20斤

現代人大多數都是有些肥胖的問題，那麼想要減肥又不想運動或是沒時間運動的話，只能通過飲食方面來加強減肥效果，但是那樣對身體是有害的哦，減肥達人推薦自制純中藥減肥茶配方，排毒去油輕鬆甩肉20斤。

中藥減肥瘦身茶

現代人一般都血脂偏高，血脂高就代表血液中的膽固醇和甘油三醇含量很高，很容易猝死或是半身不遂，血脂過多也會引起肥胖，而自制中藥減肥茶不但很健康綠色，也不容易反彈，茶葉中的茶多酚，對食物營養成分的代謝起著重要的作用，尤其對脂肪具有很強的分解作用哦。

菊花減肥茶

菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

山楂減肥茶

鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

丹蔘減肥茶

為脣形科植物丹蔘的乾燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微迴圈、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

菊花綠茶減肥茶

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

枸杞減肥茶

枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲，枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化，而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

山楂荷葉減肥茶

山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。