自制排毒減肥茶配方，養顏去油輕鬆瘦出好身材

茶飲是減肥人士一年四季都不可以缺少的減肥伴侶，飯後來一杯茶不但可以清理腸道，還能將有害物質排出體外，達到養顏瘦身的目的，減肥達人推薦自制排毒減肥茶配方，養顏去油輕鬆瘦出好身材。

洛神花茶

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量（也可加一點酸梅）。

做法：將洛神花和甘草以冷水迅速衝過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。

功效：可以消除油膩、補氣滋潤。

桑葚減肥茶

材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。

做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

瘦身花草茶

材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g。

做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。

效：補氣、促進血液迴圈、預防動脈硬化。

菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

決明子茶

材料：決明子適量。

做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。

功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便祕者，可常飲用不加糖之決明子茶。