自制強效刮油減肥茶，喝出健康好身材

如今市面上出售的減肥茶都對身體沒有好處，那麼想要喝茶減肥怎麼辦？彆著急，下面就教大家自制強效刮油減肥茶，讓你喝出健康好身材！

1、浮腫者喝薏仁茶

導致浮腫的原因有很多，如果指是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

準備材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

製作方法：用熱水煮開就可以飲用了。

功效：具有清熱、利溼、治療水腫的功效。

2、節食便祕喝決明子茶

腸道的蠕動功能緩慢的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易存積在體內，從而造成便祕。推薦飲用決明子茶。

準備材料：決明子茶

製作方法：簡單地用開水衝即可。

功效：具有清肝明目、利水通便的功效。

3、消脂喝檸檬茶

檸檬不僅能消脂、去油膩，還可以美白肌膚。

準備材料：檸檬

製作方法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，再加入適量蜂蜜即可。

功效：具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。

4、清火排毒菊花茶

菊花茶是清火、減肥最方便的飲品。

準備材料：適量幹菊花

製作方法：直接用熱水沖泡。

功效：具有清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓的功效。

5、利尿降脂酸溜根茶

這是非常好的減肥飲品。飯後喝上一杯，既可以達到減肥的目的，又能享受酸酸甜甜的好味道。

準備材料：山楂、薺菜花、玉米鬚、茶樹根各10克、適量糖

製作方法：將以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：具有利尿降脂的功效，適合肥胖者與高血壓者。