自制健康玫瑰花茶,來月經喝的減肥茶
每個女生來月經的時是減肥美容的絕佳時期,因為這個時期正是女性排出毒素的過程,但是也考慮到來月經時女生身體虛弱,太激烈的減肥會傷害到身體。為此為大家推薦一個來月經也能喝的減肥茶,自制玫瑰花茶,讓你抓住黃金時期瘦身。
一、玫瑰帶來的好處
說到玫瑰,沒有女孩子是不喜歡的,然而玫瑰不僅僅只是好看,美容瘦身的功效也特別的好,尤其適合女生喝。玫瑰花中富含維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,對於女性的內分泌失調很有幫助。它的性質溫和還能降火,調理血氣養顏美容,還能消除疲勞,加快癒合傷口,堅持飲用還能促進身體新陳代謝,幫助排除體內的毒素,有效去除身體的多餘脂肪。
在中醫學的範疇,指出玫瑰花具有藥性,非常的溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效,女性在月經前或者月經期間喝這些能夠改善情緒上煩躁的問題。
自制紅棗枸杞玫瑰花茶
材料:大棗3顆、枸杞20顆、幹玫瑰花5朵
做法:將紅棗和枸杞用冷水清洗乾淨。然後再把紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡十分鐘左右就完成了。
建議:選用新疆灰棗子和中寧枸杞,這兩種材料會帶著甜味,泡出來的花茶無需在新增冰糖和蜂蜜了。
功效:能夠改善血液迴圈,餐後飲用還能去脂,月經期間有助於女性滋補肝腎等。
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