辦公室喝什麼茶好,春季自制減肥茶瘦身最給力
現代OL總是在辦公室的時間比在別的地方的時間長些,所以在辦公室減肥是最實際的一種方法,辦公室喝什麼茶好呢?看看網友推薦的一些自制減肥瘦身茶有什麼效果吧。
辦公室喝什麼茶好?春季自制減肥茶瘦身最給力
自制瘦身茶
白天:5顆黑棗,一小搓玫瑰花,5顆山楂,兩搓荷葉粉,5g決明子,兩片檸檬。除了檸檬,把其他材料放進一斤水裡煮15分鐘,然後把檸檬放進去再煮一分鐘熄火,每天飲用。
晚上:吃完晚飯兩個小時左右的時候,可以喝一杯酸奶。
這個方子是按照一天的量來算的,如果要多煮幾天的量,那麼材料的量也要增加,只能喝水,不能吃渣。因為不是藥方,所以劑量要求沒有那麼高,只要大概就可以了。
辦公室喝什麼茶好?春季自制減肥茶瘦身最給力
普洱茶
普洱茶是眾所周知的一種減肥飲品,普洱茶可以清熱利水,化痰消食,具有很好的減肥功效。而且普洱茶中含有的茶多酚和咖啡因都能幫助身體消耗脂肪。取適量的普洱茶用開水泡好,吃飯之前喝一杯,當然,在生理期的時候不要喝茶。
辦公室喝什麼茶好?春季自制減肥茶瘦身最給力
檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持面板的活力和彈性,這是因為檸檬裡含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑制食慾,減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重複喝幾次,根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
辦公室喝什麼茶好?春季自制減肥茶瘦身最給力
桃花冬瓜仁茶
材料:4g幹桃花,5g冬瓜仁,3g白楊樹皮。
將上述材料放在杯子裡用開水泡開,加蓋子燜10分鐘左右即可,可以沖泡4次。這種茶可以有效消除腹部脂肪,有效減少面板黑斑。
辦公室喝什麼茶好?春季自制減肥茶瘦身最給力
荷葉茶
用荷葉3g,炒熟的決明子6g以及三朵玫瑰花,一起用開水泡開飲用。荷葉利水消腫,和中藥決明子一起喝更有瘦身效果。
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