四季自制減肥茶有哪些，最有效減肥茶排行榜

你知道夏季自制減肥茶有哪些嗎，小編告訴你最有效減肥茶排行榜，教你快速瘦身不反彈哦，而且喝茶是最好的減肥方法了，不需要運動不需要節食就能瘦下來哦。

四季自制減肥茶有哪些 最有效減肥茶排行榜

減肥茶：普洱茶

普洱茶的減肥降脂功效主要是因為兩個方面，一個是茶多酚和葉綠素、維生素C，還有同一個是發酵過程中形成的多種有益菌群綜合作用。普洱茶建議在飯後半小時飲用，以免沖淡胃液。

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減肥茶：荷葉茶

專家表示，荷葉茶可以降脂、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺等功效，喝一段時間後就不會喜歡吃葷腥油膩的食物，必須喝濃茶才有用，每次泡好後燜個五分鐘最好，每天喝5次是最好的。

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減肥茶：黑茶

黑茶有很強的解油膩和消食的作用，黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，並促進脂類物質排出，降低機體內的脂肪含量。飲用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高於12％。這證明了黑茶確有降脂減肥作用。

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減肥茶：烏龍茶

烏龍茶中維生素A、維生素E含量豐富，是天然的健美飲料，有助於保持面板光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、減肥去脂。

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減肥茶：綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩，防止脂肪積滯體內；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。