辦公族必看的減肥茶配方,5道最有效的自制減肥茶分享
久坐不動的辦公族們很容易發胖,如果辦公桌上常備一些自制減肥茶對抵制肥胖可是很有作用的哦。今天為大家帶來了幾款人氣超高的最有效的減肥茶配方,一起學做健康瘦身的減肥茶吧!
自制減肥茶1、人蔘玫瑰茶:
人蔘2-3片,玫瑰花,紅棗適量。人蔘可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!但是值得注意的是,因為這道茶性質偏溫,有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質過於強壯或素有腸道便祕者,不要喝這道茶。
自制減肥茶2、瘦身大黃綠茶:
大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便祕或臉上有痘痘的MM最適宜使用。
自制減肥茶3、山楂洛神纖體茶:
山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用!
自制減肥茶4、烏梅減肥茶:
山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當茶喝。烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了!
自制減肥茶6、健康燃脂茶:
炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來說,要記得絕對不能加糖!在秋天乾燥的時候,還可以利用山楂或決明子等來養陰潤燥,可以讓肌膚更加水嫩哦。血壓過低,貧血的女性避免使用!
-
switch健身環值得買嗎
switch健身環值得買,他在效能方面有一定升級,另外配置也做得更好,不僅是螢幕,還有攝像頭方面。用的都是最新的,所以在新聞方面它的提升是巨大的。雖然說價格要稍微貴一點,但是它的提升很大,所以完全對得起他的價格,價效比更加高,綜合來說要好一些,效能提升很大。非常值得...
-
健身後吃燒烤的幽默說說
可以說自己之所以減選擇健身的目的,可能就是為了更好的去選擇吃美食吧,所以每次自己健身後去吃燒烤的時候,都會感覺心情是非常的愉悅的,就會感覺不會有任何的心理負擔,畢竟之前自己已經大量的運動,應該去吃一點東西給自己一點補償。...
-
健身4組要一次完成嗎
比如卷腹,一組做20個,做4組最好是一次性完成,每組間隔30秒左右普遍認為這樣的效果會好當然,如果運動量很大的話,可以分成上下午(不過一般很少有這麼寬裕時間啊,都是一次性完成的)。有力量一次性完成更好,每一次都要力竭,這樣鍛鍊才有效果...
-
健身房為什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因為他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因為他們只會開業一次...