懶人必看,最有效的自制減肥茶配方
對於很難的肥胖人群來說,不想節食不想運動,但是又想瘦身怎麼辦呢,那麼就只能通過茶飲來解決你身上的脂肪了,簡單方便又快捷,減肥達人推薦懶人必看,最有效的自制減肥茶配方。
懶人減肥當然不能通過節食或是運動,因為懶人做不到,那麼在這樣的情況下該怎麼樣減肥呢,其實通過一些減肥茶也能達到減肥的效果,雖然可能會比較慢,但是不會反彈,在消脂的同時可以給你的腸道也來一次大掃除,讓你不但身材大變樣,就連肌膚也會變得更加的水嫩。
山楂決明子清脂減肥茶
材料:山楂幹15,克決明子10,克綠茶2克,清水700ml,冰糖隨意。
做法:將山楂幹放入清水中浸泡2分鐘後,用清水衝淨。鍋中倒入清水,放入山楂乾和決明子,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘,然後放入綠茶繼續煮5分鐘。放入冰糖攪勻,然後用漏網將茶潷出即可飲用。
瘦身功效:減肥,清腸,清脂,瘦身。
草莓大杏仁水果減肥茶
材料:草莓10顆,香蕉1根,大杏仁20顆,蜂蜜2湯匙(30ml),涼開水4湯匙(60ml)。
做法:草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後,沖洗乾淨,去蒂對半切開。香蕉去皮,切成塊。將草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和涼開水倒入攪拌機,攪打2分鐘,待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
瘦身功效:腸道通暢,減輕腸胃負擔,排毒,減肥瘦身。
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