超有效懶人瘦身法,必學自制減肥茶
對於肥胖的懶人們來說,運動減肥太累,控制食慾又太辛苦,沒有什麼比和減肥茶來的更輕鬆效果最快,下面就為您推薦超有效懶人自制減肥茶瘦身法!
枸杞減肥茶
做法:枸杞15克、菊花10克,沸水沖泡,每日代茶飲,
功效:枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用,可降壓、降脂和防止動脈硬化,而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意,在製作時放上幾枚大棗,加強健脾作用。
山楂荷葉減肥茶
做法:山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮20分鐘,取汁飲用。功效: 山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
菊花減肥茶
做法:10克菊花,用開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時飲用。
功效:功菊花性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。
山楂決明子減肥茶
材料:山楂幹15G、克決明子10G、綠茶2G、清水700ML、冰糖隨意
做法:先將山楂入清水中泡2分鐘,然後用清水洗淨。鍋中倒入700ML清水,然後放入楂乾和決明子,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘,再入綠茶繼續煮5分鐘,放入冰糖即可。
功效:這款山楂決明子減肥茶有減肥、清腸、清脂、瘦身的效果。
-
健身房利潤一覽表
健身房利潤來源:1、會員會費,這是健身房最主要的利潤來源,佔到了百分之六十左右。2、私教提成,當你購買私人教練課程以後,健身房會提取一部分的金額作為利潤,提取額度根據教練和健身房的協議而定。3、其他收入,儲物櫃鎖具售賣,各種洗浴用品售賣,各種健身補劑及飲料售賣,...
-
董子健身高體重
董子健身高:176cm董子健體重:63kg董子健基本資料中文名:董子健別名:董冬咚國籍:中國民族:漢族星座:射手座  出生地:北京市出生日期:1993年12月19日職業:演員畢業院校:中央戲劇學院代表作品:青春派、少年班、山河故人、六弄咖啡館、筆仙3、完全男生手冊、我是你的小...
-
小米運動健身取消了嗎
沒有取消,只是改名了。小米手機沒有小米運動健康可以通過手機應用商店下載一個APP安裝在手機上。在手機上找到應用商店,然後開啟搜尋小米運動,就會顯示小米運動,然後下載過來安裝在手機上就可以使用了。沒有取消,只是應用名字改了。小米官方釋出公告稱,原“小米運動...
-
健身房年卡可以隨便停卡嗎
不可以。辦年卡,交完錢後雙方還要籤一個年卡協議,可以理解為雙方簽訂了合同。健身房方面肯定是不能隨意中斷你的年卡,不過籤協議之前一定要看清楚是否有停卡的名錄,如果有,是一些什麼內容,比如發生各種證明不可抗拒的因素,該卡停止使用,這些是可以接受的,同時,如果困健身...