懶人冬季減肥最快祕籍,自制減肥茶一週狂瘦20斤
市面上經常都能看到號稱“狂瘦”的減肥茶,但實際上真正的效果如何,相信大家都不敢去奢望。小編今天為大家分享一個懶人冬季減肥最快祕籍,自制減肥茶健康又安全幫你一週狂瘦20斤。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花少許幾朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、少許檸檬片、白開水550毫升。
做法:
1、待水燒開煮至沸騰之後 ,放入紅茶包沖泡約6分鐘;
2、之後再將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,接著再用小火煮沸;
3、接著倒入蜂蜜後,與玫瑰茶水一起煮跑,再關火併加入檸檬片即可。
效果:這道玫瑰花蜂蜜,不但有玫瑰養顏的效果,性質上溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,還能幫助消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能。加入了蜂蜜之後,不但促進消化,堅持長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥和排洩功能的作用。
加味綠茶
材料:綠茶小包少許、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法:
1、先是取綠茶包放在杯中,等待開水煮到沸騰之後,倒入其中浸泡7-8分鐘;
2、之後再是將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將紮好汁的鳳梨片與葡萄汁和綠茶同時倒入玻璃杯中攪拌均分。
效果:綠茶,相信大家都清純,不但有清除口中異味的功效,在減肥方面能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝,幫助減肥加快體內新陳代謝的處理,讓血液迴圈。同時還能幫助肌膚角質的處理,分解肌膚表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
山楂益母紅茶
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢少許、紅茶茶包1個。
做法:
1、將山楂果、益母草洗淨後剝成小塊,
2、再將茶包經過500c.c.滾開水泡開,直到茶色轉為紅色,之後再加上山楂與益母草後蓋住杯蓋,蓋上蓋子大約燜至5分鐘即可飲用。
效果:山楂本身酸甜的效果有促進消化的作用,也可以開胃,在減肥中能幫助消除脂肪去除腫脹作用。而紅茶的可口,與山楂果結合一起後,讓腹部產生飽腹感,這樣利用少吃的方法,達到減肥的效果。
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