自制蘋果減肥法，懶人們減肥的最快祕籍

減肥的方法有很多中，但對於懶人們來說運動是一項非常難以堅持的減肥方法，所以一些吃的方式也成為了減肥方法的重點，下面小編為大家分享自制蘋果減肥法，懶人們的最快減肥祕籍完美瘦身。

水果的減肥方法已經逐步成為的繼運動後的另外一種非常有效又營養的減肥方法，下面達人為大家分享自制蘋果減肥法，懶人們的減肥最快祕籍幫你快速瘦身。

蘋果醋減肥方法

蘋果粗中富含了很多的提高新陳代謝的物質，營養素、酶、有機酸，對於控制食慾有很好的幫助。除此之外，還能趕走體內的多餘水分，讓臃腫立刻消失，同時還可以降低膽固醇，消化系統也能加快的處理，也是實現蘋果減肥的最佳方法。

蘋果牛奶果汁減肥方法

材料：蘋果1個、酸奶半杯

方法：將蘋果切成條狀後，與酸奶一同放入榨汁機內進行絞碎，接著將蘋果牛奶果汁到處

效果：這種方法，是將蘋果的水分營養以及促進消化的酸奶結合一起，兩種效果完美的結合一起，不但補充了營養，促進消化的作用也會非常有效，營養又很美味。

蘋果蜂蜜減肥食譜

材料：蘋果兩個,蜂蜜兩勺

方法：

1、將蘋果切成小塊狀後，接著將蘋果內部掏空，取出內膽，再洗淨加入半鍋清水。

2、待水燒開後，放入蘋果煮開，待溫度降溫後，放入一些蜂蜜進行攪拌。

效果：這種減肥食譜相信很多MM們都有嘗試過，蜂蜜的養顏美容和蘋果的營養水分補充，既不會發胖，還能幫助清除體內的毒素，幫助新陳代謝的發展，加快的減肥效果。