楊氏美容瘦身減肥湯，懶人自然減肥最快祕籍

懶人想要減肥難上加難，不想運動不想少吃，怎麼和肉肉say bye呢？自然減肥最快祕籍還是靠吃，下面分享楊氏美容瘦身減肥湯，讓你在兩個月的時間和30斤肉肉告別。

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楊氏瘦身湯

主料：冬瓜250g、荷葉15g

輔料：白扁豆30g、薏仁米60g、水2000ml

做法步驟

1. 先將薏仁米和白扁豆用水浸泡2小時，這樣容易煮爛。

2. 荷葉跟冬瓜（冬瓜一定要連皮帶籽）下鍋煮，開鍋後，小火煮30分鐘左右。

3. 留下荷葉跟冬瓜煮出來的湯汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加進去），再用小火煮30分鐘左右，就可以飲用了。

功效：冬瓜、荷葉都屬於刮油的好幫手，對於長年累月有宿便的孩子簡直是良藥。薏仁米有去水腫的效果，四肢肥大的人要多吃薏仁米，對瘦臉也有療效哦。另外，冬瓜的皮和籽要一起下去煮，但它們和荷葉都是寒涼食物，來月經期間不宜喝哦。