最有效的自制減肥茶,消水腫刮油瘦身快
想減肥,節食與運動都太過辛苦,最佳的方法就是喝減肥茶,輕鬆效果又好,下面就為大家推薦幾款消水腫的刮油減肥茶,讓你輕鬆擁有好身材!
減肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不僅是因為效果好,最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥,下面就為大家推薦四款減肥茶,很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人群的食用!
山楂茶——消水腫
材料:山楂3錢(約10g)、水800cc
做法:山楂洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮15分鐘即可。
簡易做法:將水量減少至400c.c.,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。
陳皮茶——促進新陳代謝
材料:陳皮3錢(約10g)、水800cc
做法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與陳皮。煮滾後,轉小火燉煮15分鐘即可。
簡易做法:將水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。餐後熱熱喝效果最好喔!
何首烏茶——通便
材料:何首烏3錢、水800cc
做法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與何首烏.煮滾後,轉小火燉煮20分鐘即可。
簡易做法:將水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱.隔日加入1倍熱水即可。
澤瀉茶——去寒減肥
材料:澤瀉2錢、水400cc
做法:澤瀉洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮20分鐘即可,在前1晚熬煮後,放置冰箱,隔日加入1倍熱水即可,記得要當天喝完!
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