最有效的自制減肥茶配方，天然健康瘦身飲品

瘦身的成敗在於堅持，很多減肥方法剛開始很有效，但時間一長覺得麻煩就逐漸怠慢下來。對於這些人，小編只想說，簡單的瘦身方法才是最有效的，因為容易堅持。下面向大家推薦幾款最有效的自制減肥茶配方。

瘦身的成敗在於堅持，很多減肥方法剛開始很有效，但時間一長覺得麻煩就逐漸怠慢下來。對於這些人，小編只想說，簡單的瘦身方法才是最有效的，因為容易堅持。下面向大家推薦幾款最有效的自制減肥茶配方，讓你在不知不覺中就瘦下來。

決明山楂茶

適用：習慣性便祕的肥胖者

禁忌：體質虛弱，易腹瀉者

配料：決明子6克，山楂三片

三仁茶

適用者：通便+小腹婆

配料：杏仁三克，通草1.5克，白豆莞1.5克。淡竹葉1.5克，苡仁4.5克，茯苓3克。

檸檬苦瓜茶

特點：控制食慾，降火。

配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克。

禁忌：例假(經期)前後不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。

檸檬草茶

特點：適用與下半身肥胖者，及食慾佳且便祕者，要在餐前飲

配料：檸檬草，陳皮，綠茶(陳皮，就是橘子皮，綠茶可以是龍井，黃山毛峰，甚至毛尖，千萬不要拿紅茶代)。