減肥茶效果排行榜,分享如何自制減肥茶飲配方
減肥最輕鬆最好的方法莫過於無需節食又不需要辛苦的運動,喝減肥茶就是不錯的選擇,那你知道如何自制減肥茶飲配方嗎?減肥茶效果排行榜又有哪些呢?下面就來學習吧!
第一名:橘皮茶
原料:幹橘皮6克,茶葉6克。
製法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡10~15分鐘,即可飲用。服法:每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。
功效:健脾消積,減肥降脂。
適用:肥胖症、高血壓、高脂血症等。
第二名:明荷茶
原料:決明子6克,荷葉3克,制大黃3克,茶葉3克。
製法:將上述各味放入茶杯內,倒入開水,加蓋浸泡15~20分鐘,即可飲用。
服法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
適用:肥胖症、便祕等。
第三名:桂花茶
原料:桂花3克,茶葉5克。
製法:將桂花、茶葉放入茶杯內,倒入開水,加蓋浸泡15~20分鐘,即可飲用。
服法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:瘦身,減肥,消積。
適用:肥胖症。
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第四名:輕身茶
生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,幹荷葉15克。
製法:將上述各味放入茶杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15~20分鐘,即可飲用。
服法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:減肥瘦身,消積祛脂。
適用:肥胖兼高脂血症。
第五名:香蕉茶
原料:香蕉2根,茶葉6克。
製法:先取1根香蕉剝去外皮,切成小丁,與3克茶葉一起放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15分鐘,即可服用。
服法:每日一劑,分2次沖泡,當茶飲用。
功效:減肥降壓,潤燥降脂。
適用:肥胖症、冠心病,高血壓、動脈硬化等。
第六名:玉米鬚茶
原料:鮮玉米鬚100克,茶葉5克。
製法:先將玉米鬚洗淨後,放入鍋內,倒入清水2碗,用小火煎煮半小時,沖泡茶葉。
服法:每日一劑,2~3次水煎,沖泡茶葉飲用。
功效:減肥瘦身,利尿降脂。
適用:肥胖症、水腫等。
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