春節自制荷葉減肥茶清脂,減肥效果最好的花茶
馬上就要迎來春節,大大魚大肉是難免的,這對愛美的女生可是一大罪過。吃了又怕胖,不吃又覺得難受,到底怎麼兩全呢?下面為大家推薦減肥效果最好的花茶,自制荷葉減肥茶不僅瘦身還清脂哦!
馬上就要迎來春節,大大魚大肉是難免的,這對愛美的女生可是一大罪過。吃了又怕胖,不吃又覺得難受,到底怎麼兩全呢?下面為大家推薦減肥效果最好的花茶,自制荷葉減肥茶不僅瘦身還清脂哦!
其實荷葉有兩個主要的作用,這也就是荷葉茶能夠減肥的理論依據:第一,減肥瘦身;第二,調節血脂。不僅如此,荷葉茶還是現代人養生保健的佳品,它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:
1、將山楂洗淨切片,荷葉洗淨切絲,同決明子共入鍋中,加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效:健胃整腸,散瘀化痰,行氣活血。
桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:塑身纖體,據說身體還會散發自然的體香。
茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
功效:有效驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善頭暈胸悶的症狀。
陳皮荷葉茶
材料:陳皮500克,荷葉500克,薏米100克,山楂100克;
做法:
1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲,晾乾。
2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
功效:主要能治療痰溼型肥胖(痰溼型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重,身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣,愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮,那麼就可以治療痰溼型肥胖。
-
健身房利潤一覽表
健身房利潤來源:1、會員會費,這是健身房最主要的利潤來源,佔到了百分之六十左右。2、私教提成,當你購買私人教練課程以後,健身房會提取一部分的金額作為利潤,提取額度根據教練和健身房的協議而定。3、其他收入,儲物櫃鎖具售賣,各種洗浴用品售賣,各種健身補劑及飲料售賣,...
-
男生說在健身房怎麼回覆
可以直接回復說等健身完畢以後就在樓下找我,因為我已經在咖啡廳坐了半個小時等待著你的到來,當別人說在健身房的時候就應該主動的去等待對方,只有這樣彼此雙方做到互相的諒解,大家在生活中才能和睦的相處,才能給對方帶來開心快樂。...
-
健身怎樣把胸練大
平凳啞鈴臥推平臥在長條凳或者茶几上,向上伸直雙臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。屈肘放下重物,肘部稍低於肩的位置,伸直雙臂回到起始位置。選擇可以每次做12-15下左右的重量。做3組,組間休息30秒。可以練啞鈴。雙手握住啞鈴向前延伸抬平,家裡沒有啞鈴也...
-
健身房燈光需要暖光還是白光
健身房的燈光最好設定成白光。因為人在運動以後會出汗。渾身冒汗的時候。再設定成暖光就感覺更熱了。所以最好設定成白光會感覺房間涼爽一點。...