自制荷葉山楂薏米減肥茶，無需節食減肥不傷身

荷葉山楂薏米減肥茶很受追捧，這不僅是因為減肥功效好，最重要的是不需要節食而且對身體也沒有任何傷害，正想減肥的你趕快試試吧！下面就教你如何自制荷葉山楂薏米減肥茶！

荷葉山楂薏米減肥茶原理：

荷葉有理脾調胃的功效，還有很好的減肥效果，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的面板有很好的改善作用。

自制荷葉山楂薏米減肥茶

材料：幹荷葉一把（約10克）、幹山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

做法：

1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2. 鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3. 壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

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