陳皮茶的功效與作用,荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮茶的功效與作用備受大家的關注,作為中藥中一種比較常見的藥物,其搭配不同的食物能產生不一樣的效果。身體稍微臃腫的MM關心的可能是陳皮有減肥功效嗎?這點毋庸置疑,下面介紹的陳皮荷葉減肥茶和其他的茶都具有非常顯著的減肥效果。
陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮的製作方法:
1、將在市場是買回來的橘子吃完之後,皮不要丟掉,將皮用線串起來,懸掛在通風的地方几天,晒乾到橘子皮能輕易扯斷即可。
2、晒乾後的陳皮香味比較淡,口感稍微有點苦,可以將陳皮放入烤箱中層,用140度左右的溫度烘烤20分鐘(切記要隨時檢視,千萬不要烤糊)。取出之後冷卻,再放入密封袋中儲存,味道最佳。
3、除了泡茶的時候可以用,平時燉肉的時候放入幾片陳皮也可以起到提香、去腥、解油膩的效果。
陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮荷葉茶的功效
荷葉具有減肥去油脂的作用,同樣的陳皮也具有改善消化不良、調氣健脾的功效。所以兩種混搭在一起的減肥效果會更好。
材料:幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許、清水700ml。(此為一人量,孕婦禁服)
做法:
1)將幹荷葉、幹山楂、薏米和陳皮清洗一下放入鍋中;
2)鍋中倒入700ml清水u,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘;
3)壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖溶化即可。
溫馨提示:若是體重偏高,腸胃消化系統不好的人飲用過這道茶能有效的使身體得到調理,每天一次,連續一週,會有很顯著的變化。
陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
紅豆陳皮減肥法
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,具有補血、利尿、消腫、促進心臟活動等功效,搭配陳皮,既能減肥又能美容。
材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。
製作方法:
1)先把紅豆和陳皮浸泡30分鐘;
2)然後把紅豆放入沸水中煮半小時;
3)之後加入陳皮焗10分鐘,再加少許幼鹽即可。
溫馨提示:每天飲用1-2次,兩星期便能看到顯著的效果。
陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮綠豆湯
材料:綠豆20克、陳皮茶10克
製作方法:
1)將綠豆洗乾淨放入鍋內,用大火煮開;
2)鍋內水開了之後將煮綠豆的開水倒出,將陳皮加入綠豆水中繼續煮20分鐘即可。
溫馨提示:待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了,其原因是如果煮綠豆的時間過長,容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C,有退燥熱、降血壓的作用,同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品。
陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮紅酒茶
材料:陳皮10克、紅酒10克。
製作方法:
1)將陳皮洗淨晒乾,浸泡在紅酒中,三週後即成了陳皮酒。
2)飲用的時候可以適當的加一些其他的飲料,味道非常好。
溫馨提示:本品味道清醇,可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度,還能促進血液迴圈,具有一定的減肥排毒功效,和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。
-
健身怎樣把胸練大
平凳啞鈴臥推平臥在長條凳或者茶几上,向上伸直雙臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。屈肘放下重物,肘部稍低於肩的位置,伸直雙臂回到起始位置。選擇可以每次做12-15下左右的重量。做3組,組間休息30秒。可以練啞鈴。雙手握住啞鈴向前延伸抬平,家裡沒有啞鈴也...
-
健身4組要一次完成嗎
比如卷腹,一組做20個,做4組最好是一次性完成,每組間隔30秒左右普遍認為這樣的效果會好當然,如果運動量很大的話,可以分成上下午(不過一般很少有這麼寬裕時間啊,都是一次性完成的)。有力量一次性完成更好,每一次都要力竭,這樣鍛鍊才有效果...
-
健身房燈光需要暖光還是白光
健身房的燈光最好設定成白光。因為人在運動以後會出汗。渾身冒汗的時候。再設定成暖光就感覺更熱了。所以最好設定成白光會感覺房間涼爽一點。...
-
亨泰角膜塑形和阿爾法哪個好
阿爾法質量好。目前中上等的品牌是日本的阿爾法和荷蘭的dreamlite,美國的歐幾里得之前做的還不錯,最近幾年市場反應不是特別好,而且現在不做高度數的鏡片了,臺灣的亨泰一般不建議入,配戴上舒適度不高,如果有條件的話,建議配阿爾法。...