荷葉茶的功效與作用,好處多多但某些禁忌仍需牢記
日常生活中很多人喜歡飲用荷葉茶,也有很多愛美人士通過飲用荷葉茶減肥瘦身。那麼,具體來說,喝荷葉茶有什麼好處?另外,喝荷葉茶的時候又有哪些注意事項或禁忌呢?
荷葉茶的功效與作用
1、喝荷葉茶可治腹瀉
夏季易受暑溼侵襲,如果飲食方面不更加的注意,很容易出現嘔吐、腹瀉的情況。而荷葉中因為有荷葉鹼,可清心火、平肝火、降肺火等,身體溼氣重,常腹瀉的人不妨喝點荷葉茶,可起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用,身體也可以清暑利溼,拉肚子的情況自然而然就消失了。另外,除了直接用開水沖泡這種方法之外,也可以將荷葉燜炒成灰,然後研磨成為粉末用白糖沖服,每天服用三次,很快就能夠恢復健康了。
2、喝荷葉茶可降低血脂
喝下荷葉茶後,荷葉鹼分佈在人體腸壁上,會形成一層脂肪隔離膜,能有效阻止脂肪吸收,起到降血脂的作用。而且,荷葉味苦,性平,服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,中醫方面認為具有涼血止血等等作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。除了直接開水泡荷葉服用外,還可選擇將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁,每天分三次服用,可有效治療高血脂症。
3、喝荷葉茶可利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用,最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了,荷葉茶裡含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素,同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便,那麼服用荷葉茶之後上廁所的次數就會增加,主要表現為一天兩三次都有可能。
4、喝荷葉茶可治水腫
無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題,服用荷葉都能夠得到很好的緩解。因為荷葉茶中的芳香族化合物可有效溶解脂肪,化濁去膩,防止脂肪積滯在體內,還有,其所含的維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。一些久坐的辦公族易出現水腫症狀,不妨喝點荷葉茶。也可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成為粉末,然後每次取出適量用小米湯沖服,每天服用三次,水腫很快就會減退。
5、喝荷葉茶可減肥瘦身
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。而且,荷葉茶裡含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素,從而起到減肥作用。還有,喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質哦。
6、喝荷葉茶可防治心血管疾病
荷葉是“藥食兩用”的食物,荷葉中富含的黃酮類物質,是大多數氧自由基的清除劑,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,減少MDA(脂質過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
7、荷葉茶可用於治黃水瘡
黃水瘡屬於一種具有傳染性的面板疾病,並且比較的頑固,輕易沒有辦法根除。在我國的中醫名著之中具有記載,可以將荷葉燒成炭,然後研磨成為粉末,用香油進行攪拌,然後塗抹在患有這種面板病的部位,一天兩次,具有非常神奇的效果,能夠快速的令身體恢復健康。8、荷葉茶可用於治漆瘡
所謂的漆瘡,其實說的就是一種由於面板對油漆過敏所導致的過敏性皮炎,想要治療這種疾病,也可以藉助荷葉的作用。將荷葉晒乾,然後用開水進行沖泡或者是煎煮,然後擦洗患處,每天進行兩次,幾天之後就能夠恢復健康了。
喝荷葉茶的禁忌及注意事項
1、貧血的人,低血壓人士,哺乳期間的婦女,懷孕期間的婦女,年齡小於6歲的兒童。另外在月經期也是不能喝荷葉茶的。
2、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。3、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用,一般一天泡三到四次即可,若長期便祕者可適當加量。
4、荷葉茶最好不要空腹飲用,避免對腸胃造成刺激,要想減肥效果好,最好在飯前服用,這樣最有利於排便消除水腫。5、喝荷葉茶減肥最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。
6、荷葉茶最好選擇在兩餐之間喝,不要在吃飯時間同時喝荷葉茶,以免影響食物消化。
7、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉裡面的成分會產生過敏現象,所以我們在剛剛開始喝的時候要注意,先試著喝喝看,然後確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。
8、警惕個別荷葉茶產品不乾淨。(1)由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉,導致荷葉奇髒無比,有些藥店和超市就是這種荷葉,人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說,而且非常噁心。
(2)現在南方是荷葉茶的高產地,98%的荷葉茶來自南方,南方荷葉種植面積非常巨大,人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
(3)荷葉茶可能含有化肥物質。南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量,這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效,喝多了反而對人體無益。
荷葉茶的5大適用人群
1、運動不足,體質弱,易感冒者。2、膚色暗黃,色斑顯著者。
3、高蛋白、高熱量攝入人群。
4、三高人群。
5、排便不順暢者。
荷葉茶的製作方法
一、常規制作方法:
材料:荷葉(中藥的藥店裡就有)
製作:荷葉撕成一小片小片的,放到杯子裡,倒上熱水,蓋上蓋子,燜5到6分鐘,這樣茶葉會更濃,不燙的時候就可以喝了。
注意:就算茶涼了,荷葉茶的效果也不會變化,所以夏季荷葉茶還可選擇冰鎮後飲用,味道更佳。
二、根據具體需求的製作法:
1、防暑降溫荷葉茶怎麼做首先將半張荷葉撕成碎塊,然後與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,最後放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,具有防暑降溫的功效。
2、減肥荷葉茶怎麼做
以晒乾粉碎的荷葉為原料,與多種天然原料均勻混合,製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著,而且不需要刻意節食,對人體無任何副作用,對肥胖性患者減肥具有很好的療效。
3、降血壓荷葉茶怎麼做
取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲,適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。
4、調理便祕荷葉茶怎麼做
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ,用開水沖泡,具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。
-
男生說在健身房怎麼回覆
可以直接回復說等健身完畢以後就在樓下找我,因為我已經在咖啡廳坐了半個小時等待著你的到來,當別人說在健身房的時候就應該主動的去等待對方,只有這樣彼此雙方做到互相的諒解,大家在生活中才能和睦的相處,才能給對方帶來開心快樂。...
-
瘦身文案怎麼寫吸引人
你想要擁有美好的身材嗎,你想要吸引別人羨慕的眼光嗎,你想要讓自己變得更好更自信嗎,瘦下來你就是無敵的,想要瘦聯絡我們。...
-
健身教練奇葩傳說
1、以賣卡為主業。不是教場子裡的人健身知識,主要是賣卡。在健身房,一個健身教練靠近你,說不上三句話,就開始賣卡了。2、自己水平不行,還裝老司機。自己就考了個教練證,學點健身動作,對運動營養學一竅不通,對動作原理半知半解,就敢吹噓多厲害,閉著眼睛教學員。3、自己都...
-
switch健身環真的能瘦嗎
switch的健身環是一種運動器材,能夠幫助減肥,但主要還是靠自身的行動能力,如果不堅持使用,那麼也不會達到很好的減肥效果。想要能夠減肥,還應該堅持使用。...