冬瓜荷葉茶能減肥嗎,冬瓜荷葉茶怎麼沖泡
冬瓜荷葉茶,屬性寒的一種茶葉,不適合孕婦或者經期的時候喝。冬瓜荷葉茶能減肥嗎?冬瓜荷葉茶怎麼沖泡?
冬瓜荷葉茶能減肥嗎
喝冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的,冬瓜和荷葉都是我們常見的食材,二者又都是消脂減肥的絕佳搭配,怎麼說呢?荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,由此可見,冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的,一般來說,堅持喝是能見到效果的!
冬瓜荷葉茶怎麼沖泡
材料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,幹荷葉5克,淡竹葉5克。
泡茶步驟:
第一步:將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨,瀝乾水分備用。
第二步:取一干淨的鍋,置於火上,匯入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10 分鐘。
第三步:將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。
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