冬瓜荷葉茶要泡多久，​冬瓜荷葉茶適合什麼人喝

冬瓜荷葉茶，這是非常受歡迎的，很多女生都喜歡喝的茶葉。冬瓜荷葉茶要泡多久？冬瓜荷葉茶適合什麼人喝？

冬瓜荷葉茶要泡多久

一般來說喝冬瓜荷葉茶最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，效果也是最好，並且不會影響正常飲食。沖泡冬瓜荷葉茶，首先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。荷葉茶雖有減肥的效果，但久喝傷胃，所以適量才佳哦!

冬瓜荷葉茶適合什麼人喝

荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

1、冬瓜荷葉茶十分適合體型肥胖或是有便祕困擾的人，這是由於冬瓜荷葉茶喝多了大小便的次數會明顯增多。且冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。

2、值得一提的是，冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血症，荷葉中的生物鹼有降血脂作用。

3、一些平時營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。

注意;由於冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。懷孕時期的準媽媽也是不宜喝冬瓜荷葉茶的哦!