自制減肥花草茶配方,初夏快速瘦身消脂不反彈
花茶是比中藥茶更有效的減肥茶,同時還能幫助你養顏,保護肌膚不會變得暗淡無光,還能有美白的效果哦,減肥達人推薦自制減肥花草茶配方,初夏快速瘦身消脂不反彈。
薄荷香草減肥茶
做法:在茶水中加入薄荷與香草沖泡而成。
效果:香草是可以加速體內新陳代謝的植物哦,薄荷的口感不但很清新,在夏天喝的話,不但能消脂瘦身還能解毒散熱呢。
槐角烏龍減肥茶
做法:用烏龍茶3g,槐角10g,首烏30g,冬瓜18g,山楂肉5g。將以上4味藥共煎去渣,用藥衝沏烏龍茶,代茶飲用。
效果:這款花草茶可以清便哦,對於便祕人群很有效,而且可以消脂減肥。
野生雜梅果減肥茶
做法:以乾的野生雜梅果粒加熱水沖泡而成。
效果:野生雜梅味道很清香,有著果香和花香,令人心曠神怡,而且可以清理腸道呢。
桑白皮減肥茶
做法:用桑白皮30g,先將桑白皮的表皮輕輕颳去,沖洗乾淨,切成段。砂壺盛水煮開,立即投下桑白皮,煮3-5分鐘,撤火,加蓋燜幾分鐘,即可飲用。
效果:清熱解毒,適合夏天喝,可以消脂哦。
檸檬苦瓜減肥茶
做法:苦瓜30克,荷葉、檸檬草各6克。
效果:可以抑制食慾,在飯錢喝比較好,消除水腫。
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