秋冬自制中藥減肥茶飲，快速甩油脂同時有效塑身

秋冬也不可以偷懶不減肥哦，而且秋冬更容易長出討厭的贅肉呢，那麼冷的天氣，大家都不想動一下，所以腰部的贅肉尤其多哦，小編推薦秋冬自制中藥減肥茶飲，快速甩油脂同時有效塑身。

秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身

減肥茶：玫瑰蜂蜜茶

材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。

做法：將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘，再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用水煮沸;然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。

秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身

減肥茶：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。

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減肥茶：蘆薈紅茶

材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。

秋冬自制中藥減肥茶飲 快速甩油脂同時有效塑身

減肥茶：潤白雪奶紅茶

材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。

做法：先將紅茶煎至汁濃，然後再把已燒開的牛奶到入其中，加少許食鹽攪勻即可。

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減肥茶：薏仁茶

材料：未脫殼薏仁或未精白薏仁。

作法：將薏仁放入鍋中用小火烘炒至香而不焦。冷後儲存玻璃瓶內。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開，再用小火煮30分鐘，過濾即可飲用。堅持服用一個月即可看到效果。