DIY中藥減肥瘦身茶，強效排毒甩脂解油膩

想快速減肥，但是又不相信市場上所賣的各種減肥茶，那麼就自己製作吧，利用一些中藥泡出適合自身體質的各種減肥茶，簡單快速有效又健康，減肥達人推薦DIY中藥減肥瘦身茶，強效排毒甩脂解油膩。

中藥減肥茶

陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，燜約5-7分鐘即可。

功效：陳皮對於促進腸胃消化和清理腸道非常有效，烏梅可以改善口鼻乾燥的問題，兩者結合非常適合秋季飲用，在飯後喝的話，可以提高新陳代謝哦。

中藥減肥茶

山楂益母紅茶

材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

功效：山楂有著解油膩幫助消化的作用，可以快速有效的降低膽固醇和脂肪，而益母草可以幫助你消除水腫的問題，排出下體多餘的水分。

中藥減肥茶

山楂陳皮決明子

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子可以說是減肥聖品，有著潤腸通便加速身體新陳代謝的作用，而山楂可以幫助你快速消化食物，陳皮則可以消除脹氣等問題。

中藥減肥茶

荷葉澤瀉飲

材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹蔘各3克。

做法：藥材洗淨後，加500cc滾水拋開即可飲用。

功效：這款中藥減肥祕方適合長期水腫的MM，可以幫助你排出水分消除你的腫脹問題，還能達到除油脂，恢復健康身體的效果哦。

中藥減肥茶

決明子飲

材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。

做法：決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

功效：決明子和麻子仁都具有一個特點，那麼就是潤腸通便，常常便祕的MM可以多喝這一款，另外綠茶有著解油膩的效果，而薄荷可以消除燥熱降火氣，麥芽則能幫助你消化食物。