DIY中藥減肥茶配方,刮油降脂排毒還能抗衰老
減肥茶是目前來說最簡單也是最快速有效的減肥方法,但是去市面上買的話肯定不如自己做的健康有效,尤其是搭配上中藥之後效果更是不錯,減肥達人推薦DIY中藥減肥茶配方,刮油降脂排毒還能抗衰老。
DIY中藥減肥茶
茶葉中普遍都含有茶多酚,這種物質不單單是健康減肥的好幫手,而且還是刮油消膩的好方法,那麼搭配上中藥減肥決明子的話,效果更佳是翻倍的,另外這兩種物質搭配上一起,不但可以降壓降脂趕走脂肪之外,還能抗衰老排毒,解決便祕和上火等問題。
決明子綠茶
材料:決明子5g,綠茶5g
做法:將決明子用小火炒至香氣溢位,取出放涼後,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水浸泡3-5分鐘後即可飲用。喝完後可以繼續加水,直到味道變淡為止。
功效:清熱平肝,降脂降壓,潤腸通便,促進排毒。
杞菊決明子茶
材料:枸杞子10g,菊花3g,決明子20g。
做法:將三種材料同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋15分鐘後即可飲用。代茶飲用,一般可沖泡3-5次。
功效:長期飲用可清除體內毒素,控食食慾,減少脂肪堆積。飯前喝一杯能夠讓你增加飽腹感,這樣就可以控制這一餐的卡路里攝入啦!
菊楂決明茶
材料:菊花10g,生山楂片10g,決明子5g,方糖25g。
做法:將材料放入杯中,用開水沖泡半個小時即可飲用,每天多次飲用
功效:山楂可以幫助分解脂肪,搭配菊花、決明子有助於睡眠,增強胃動力,促進消化。幫助你把攝入身體的脂肪都分解掉,就不會讓身體堆積多餘的脂肪,同時也避免了贅肉的產生。
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