中藥減肥祕密配方，簡單藥方幫你排毒清脂

很多人認為減肥是一個繁瑣的過程，或是覺得一定會很累也一定要激烈運動或是完全絕食，這是錯誤的思想哦，減肥達人推薦中藥減肥祕密配方，簡單藥方幫你排毒清脂。

中藥減肥配方

材料：

白天：黑棗5顆、玫瑰花一小搓、山楂5顆、荷葉粉二小撮、決明子5克、檸檬兩三片。

晚上：酸奶400ml（晚上單獨飲用，並非放進茶裡）。

做法：

1、準備0.5公斤左的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。

玫瑰

玫瑰有著保護肝臟促進新陳代謝的作用，而且有著強烈的去油膩去脂肪的作用，這裡指的油脂是腸道中的，可以幫助你加速排毒。

黑棗

黑棗可以給人體提供大量的纖維質，比如膳食纖維，可以幫助你快速減肥，能維持新陳代謝的功能正常，就面板也看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。

荷葉

可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能，克服了替食型、排洩型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律。

決明子

腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間宿便容易積在體內，造成便祕。

檸檬

檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善面板，有美白功效。

擴充套件閱讀：

減肥果汁做法搭配減肥紅豆粥譜和方法深秋上班族減肥瘦身方法夜間減肥方法