中藥減肥茶祕方，去脂消耗熱量月甩20斤

現代人或多或少會有些肥胖問題，如果你想要減肥但沒有運動的毅力，可以試試使用中藥茶祕方來去脂消耗熱量，幫你迅速月甩20斤。

山楂益母紅茶

材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用開水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

功效：山楂化油脂，幫助腸胃助消化，也能降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多餘水份，適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。

提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。

陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加開水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，燜約5-7分鐘即可。

功效：陳皮促進腸胃道消化，能夠化解脹氣胃痛的現象，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻乾燥。

山楂陳皮決明子

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加開水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降低血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。