中藥減肥的祕方,月瘦20斤不含糊
中藥可以製成降脂的減肥茶,而茶中含有兒茶素、咖啡鹼,可最大限度的調動身體的新陳代謝,讓其順利塑身,一個月瘦20斤絕不含糊。
減肥茶是最好的消脂飲料,飯後一杯絕對的清腸溶排油,也能加快身體的新陳代謝,搭配中藥減肥茶的話,事半功倍,也不用擔心反彈之類的問題。
山楂消脂飲
鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G,將所有的材料放入鍋中煮開,待要煮爛時,用大勺壓碎,再煮上10分鐘,取汁當做茶飲,每日一杯,連服3個月。
菊花綠茶飲
杭菊花10G、綠茶3G,開水泡服。菊花清肝明目,綠茶增強血管韌性,降膽固醇,長期飲用,可有效防治高脂血症和動脈硬化。
山楂荷葉飲
山楂30G、荷葉12G、加水500ML,用文火煎煮20分鐘,取汁當茶飲用。山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效,同時也能減肥,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。
枸杞菊花飲
枸杞15G、菊花10G,用開水泡服。枸杞子中含有β胡蘿蔔素、維他命B1、維他命C、鈣、鐵,具備清肝、益腎、養肝明目、潤肺止燥的效果,也能降壓、降脂和防止動脈硬化;菊花有解毒明目、清熱解火的效果,但要注意菊花性寒,身體寒氣重的話要配合枸杞或是大棗來服用。
決明子
為豆科類植物,性微塞、味甘甜帶些苦、鹹味,有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便的效果,降低血脂。
丹蔘
為脣形科植物,性微寒,味苦,有降血壓、血脂的效果,增加冠狀動脈血流量,改善微迴圈,調整心率、提高機體免疫力的功能。
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健身房利潤一覽表
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董子健身高體重
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健身房年卡可以隨便停卡嗎
不可以。辦年卡,交完錢後雙方還要籤一個年卡協議,可以理解為雙方簽訂了合同。健身房方面肯定是不能隨意中斷你的年卡,不過籤協議之前一定要看清楚是否有停卡的名錄,如果有,是一些什麼內容,比如發生各種證明不可抗拒的因素,該卡停止使用,這些是可以接受的,同時,如果困健身...