DIY自制減肥茶配方，輕鬆甩脂日瘦2斤

對於想要瘦身的女生來說，減肥茶是很不錯的選擇，並且也不需要你特別的去堅持，每天喝三杯當成水一樣的喝就好了，搭配運動的話效果更不錯哦，減肥達人推薦DIY自制減肥茶配方，輕鬆甩脂日瘦2斤。

DIY減肥茶

對於懶人和吃貨來說，減肥茶確實是很不錯的選擇，但是市面上的減肥茶多少都是會有副作用的，加上很多女生都喜歡晚上吃夜宵啊零食之類的，非常容易長胖而且也會感覺油膩，這個時候喝一杯自制的去油膩燃脂的茶，會感覺好很多哦，並且也不會發胖了。

烏龍茶  

對症：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。  

原料：烏龍茶  

做法：簡單地用開水衝。  

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。  

薏仁茶  

對症：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。  

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。  

做法：熱水煮開，就可以飲用了。  

功效：清熱、利溼、治療水腫。  

荷葉茶  

對症：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。  

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。  

做法：用開水沖泡。  

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。  

決明子茶  

對症：腸胃蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。  

原料：決明子茶  

做法：熱水沖泡。  

功效：清肝明目、利水通便。  

大麥芽茶

對症：體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。  

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。  

做法：加冰糖水衝飲。  

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。  

檸檬茶  

對症：既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。  

原料：檸檬切片。  

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。  

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。  

普洱茶  

對症：胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。  

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。  

做法：熱水沖泡。  

功效：幫助消化、消除油脂。

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