自制減肥茶配方月瘦15斤，瘦身燃脂or美容排毒缺一不可

長期坐著沒時間或是不愛運動的人們，腰腹部總是會有很多脂肪的堆積，想要一兩天就消除是不可能的，但是堅持一個星期，你是能看到效果的哦，減肥達人推薦自制減肥茶配方月瘦15斤，瘦身燃脂or美容排毒缺一不可。

自制減肥茶

外面賣的減肥茶總是不夠健康的，自制的減肥茶不但清爽適合夏日，而且消脂的效果也是很強的，美容的同時也能快速減肥趕走腹部脂肪，適合長期坐著不愛運動的旁人們，潤腸通便又能燃脂去油膩，最適合夏天不過了。

枇杷葉茶

材料：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。

做法：將所有材料洗淨，切絲，然後放入到鍋中，加入適量的水煎煮20分鐘即可。

苦瓜茶

材料：苦瓜乾5克，綠茶適量。

做法：將苦瓜乾和綠茶一起放入杯中，加入開水，悶10分鐘即可。

普洱茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

桃花茶

材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除面板上的黑斑。

荷葉茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

山楂茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。