自制美容瘦身減肥茶，冬日甩脂掉肉絕不留情

冬季到了，長肉的日子也到了，冬天這個寒冷的季節會導致身體的新陳代謝的速度減緩，自然消除脂肪的速度也就減慢了，也容易長肉肉，小編推薦自制美容瘦身減肥茶，冬日甩脂掉肉絕不留情。

自制美容瘦身減肥茶 冬日甩脂掉肉絕不留情

自制瘦身減肥茶：蜜柚綠茶

材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

效果：蜜柚可以養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

自制美容瘦身減肥茶 冬日甩脂掉肉絕不留情

自制瘦身減肥茶：窈窕奶香茶

材料：綠茶、低脂鮮奶。

做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

效果：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，有助消化與消脂。

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自制瘦身減肥茶：山楂菊花茶

材料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。

效果：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

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自制瘦身減肥茶：普洱茶

材料：普洱茶葉。

做法：普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯後飲用效果極佳。

效果：普洱茶可以幫助減肥瘦身，還可以消除水腫哦，並且能改善血液迴圈和整理腸胃。

自制美容瘦身減肥茶 冬日甩脂掉肉絕不留情

自制瘦身減肥茶：薏仁橘茶

材料：薏仁10克，幹荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

效果：薏仁可以促進體內水分的迴圈與新陳代謝的功能。

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自制瘦身減肥茶：荷葉茶

材料：幹荷葉。

做法：幹荷葉研磨成粗末，以開水沖泡代茶頻飲。

效果：荷葉是非常棒的一種減肥茶，可以幫助你排毒瘦身，尤其是能有效改善你的便祕情況。

自制美容瘦身減肥茶 冬日甩脂掉肉絕不留情

自制瘦身減肥茶：苦瓜茶

材料：苦瓜1條，茶葉適量

做法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風，幹後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

效果：苦瓜裡含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

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自制瘦身減肥茶：決明子茶

材料：決明子、茶葉各6克。

做法：決明子和茶葉以熱水沖泡飲用，每天一劑。

效果：潤腸通便、清肝明目、降脂減肥是決明子獨有的特點。