秋季自制減肥瘦身茶，輕鬆喝出完美體型的方法

到了秋季，很多人開始注重養生之道，那麼對於一些減肥瘦身者來說，如何減肥養生同步進行就是重要的事情，今天為大家帶來的幾道自制減肥茶的方法，讓你在今秋可以健康、營養均衡的塑造完美體型。

荷葉山楂溶脂茶

材料：幹荷葉約10克、 幹山楂20克、 薏米10克、陳皮10克、冰糖5g、清水700ml。

製作方法：

1、首先你要先將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、然後將準備好的鍋中倒入700ml清水，用大火煮開，煮開後在轉中火繼續煮5分鐘。

3、最後將壺放入冰糖，使用一個漏網，將煮好的茶水倒進去過濾，攪拌均勻後即可飲用。

酸溜根茶

材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

製作方法：

1、首先你要先將山楂、薺菜花、玉米鬚、茶樹根全部切成狀。

2、然後將這些放入300ml的清水中煎熬。

3、最後煎熬大概15分取汁即可飲用。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

製作方法：

1、首先將清水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。

2、然後將玫瑰花朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、最後倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可飲用。