冬季健康生薑減肥法，養生塑身加速燃燒脂肪

生薑減肥法是適合冬天的一種減肥法，因為生薑不但可以幫你暖和身子，還能瘦身，何樂而不為呢，小編幫你總結了冬季健康生薑的所有減肥法，幫你養生塑身加速燃燒脂肪。

冬季健康生薑減肥法 養生塑身加速燃燒脂肪

生薑減肥法：不少MM會有下半身水腫的現象，這主要是因為寒氣所導致的，因為冬天溫度寒冷，導致下半身的水迴圈發生異常，就會導致水腫，從而新陳代謝也會減慢，身體就容易變胖。

冬季健康生薑減肥法 養生塑身加速燃燒脂肪

生薑減肥法：而生薑是可以刺激血液迴圈的，不但能夠讓你感覺到暖和，還能製造出熱能，改善易胖的體質，排出體內多餘的水分的廢物，效果超讚，冬天就該用生薑減肥。

冬季健康生薑減肥法 養生塑身加速燃燒脂肪

生薑減肥法：姜酚和姜烯粉都是生薑的辛辣成分，使我們在吃了生薑之後，四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。

冬季健康生薑減肥法 養生塑身加速燃燒脂肪

生薑減肥法：姜烯粉還能調節血液中的中性脂肪值和調整血糖，同時修復損傷的血管，使你的血液迴圈更為暢通，還能減少脂肪的生成率哦，這樣就不容易發胖了。

冬季健康生薑減肥法 養生塑身加速燃燒脂肪

生薑減肥法：當用生薑刺激血管擴張，血液迴圈加快後，腸胃等器官也會活躍起來，可以促進腸道的蠕動，改善你的便祕，體內積聚多時的廢物和毒素也可以排出。

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生薑減肥法：平時才菜餚中，多放一些生薑，這樣味道會更鮮美，你也不會太過於排斥生薑，尤其是骨頭薑絲湯，不但營養，而且超美味的，補充鈣質也是減肥的一步哦。

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生薑減肥法：平時也可以多喝一些生薑紅茶等飲品，在幫助你排毒瘦身的同時，還能暖和你的身子，生薑紅茶是可以增強身體的代謝機能的，提高脂肪的燃燒率才是王道。

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生薑減肥法：所以總的來說，體溫是減肥的一大保障，只有你體溫維持在正常的範圍內，你的新陳代謝自然也是可以加快的，如果你因為天氣寒冷體溫下降的話，減肥的效率也就慢下來了。