提高寶寶免疫力的方法，怎麼提高寶寶免疫力

今天我給大家介紹的是提高寶寶免疫力的方法，新手媽媽們下面抓緊時間和我一起學習怎麼提高寶寶免疫力。

提高寶寶免疫力的方法

媽媽可以通過哪些方來判斷寶寶免疫力下降？

人體自身的防禦能力分為先天性免疫和獲得性免疫。先天性免疫是一生下來就有的，如胃酸，唾液酶等。獲得性免疫是在出生後從生活過程中獲得。如果寶寶的先天免疫力低下或後天免疫力下降，就會很容易生病。

① 換季容易生病

由於天氣忽冷忽熱，一旦寶寶增添衣不及時，就會出現鼻塞、流涕、咳嗽、發燒等感冒症狀。

② 白天容易疲勞

寶寶白天經常感到疲勞，嗜睡，提不起勁，休息後狀態好轉，但過了幾天，又恢復原樣，有時甚至吃不下飯。

③ 突然愛吃甜食

如果寶寶在某一段時間忽然喜歡上吃甜食，體內過多的甜食會讓白血球吞噬病菌的能力下降，攝入過多的糖分還會使鈣質流失，從而導致免疫力隨之降低。

④ 尿液顏色異常

一般來說，尿液的正常顏色為淡黃，尿液過黃表示體內缺水，尿液呈透明時說明體內水量過量。所以媽媽可以檢查寶寶的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。

⑤ 寶寶腸胃嬌氣

寶寶日常飲食中容易出現積食，或者有口臭、舌苔黃厚、經常超過兩天不排便、大便不成形等，都是腸胃不好的表現，說明免疫力比較低下。

⑥ 自身體重下降

寶寶的體重自出生後會持續增加，但如果體重不增反減，媽媽就要提高警惕了，因為寶寶體內激素失調通常引起體重下降，而此時免疫系統也可能出現失常。

寶寶的免疫力下降的原因：

日常生活中，如果媽媽發覺寶寶有免疫力下降的情況，要及時找出原因，避免寶寶感染細菌或病毒。

① 吃的過於多

特別是晚上，不能吃的過於多了，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。寶寶睡覺時如果不停翻動身子、或者磨牙，媽媽們就要小心了

② 穿的過多

正處在快速生長期的年幼寶寶，穿得過多容易導致體內生熱，繼而出現感冒。特別是運動時如果穿的太多，毛孔開放，毛細血管擴張，遇冷後易感風寒。

③ 睡眠過少

寶寶睡眠不足，體內的“睡眠物質”胞壁酸的分泌會減少，從而使人體的免疫機能下降。因此，寶寶免疫力下降應該馬上想到是否睡眠不足。

④ 微量元素缺乏

如果寶寶長時間營養不良，體內缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，抵抗力會下降，感冒生病的機率也會增高。

⑤ 濫用抗生素

用抗生素治病雖然好得快，但副作用大。如果寶寶生病經常使用抗生素，免疫系統就得不到鍛鍊，一遇細菌感染反而更容易生病。

⑥ 擅自停藥

如果醫藥療程沒有完成，細菌會長期處於隱伏狀態，一旦受涼，疾病容易再次纏身。生病的寶寶病症稍好就立即停藥，治病療程可能不足。

⑦ 不良習慣

缺乏運動、不愛衛生、睡前愛吃東西、不洗漱的寶寶，免疫力一般較正常寶寶低下。

提高寶寶免疫力的錯誤方法：

為了提高寶寶的免疫力，媽媽可能會嘗試各種方法，但有的方法反而適得其反。

① 讓寶寶過於乾淨

寶寶愛乾淨是一種良好的生活習慣，但要是過於愛乾淨，經常洗手，接觸細菌的機會少，抗菌能力變差，時間一長，不僅免疫力不會增強，反會下降。

② 靠藥物增強免疫力

不少媽媽看到自己的寶寶感冒反覆發作，要求醫生開些增強免疫力的藥物，其實有的藥物的確能提高寶寶的免疫力，但副作用比較大，而且服藥前一定要先帶寶寶做個免疫功能全套檢測，以此進一步判定頻繁感冒是否跟免疫系統缺陷有關。

③ 吃過多保健品

目前，市面上很多保健品聲稱有“增強免疫力”的功能，但這只是商家的誇大宣傳，因為保健品能增強免疫功能並沒有醫學依據，如果吃太多反而會對人體免疫力造成破壞。

④ 食物過於精細

有的媽媽愛給寶寶準備精細的食物，很少讓寶寶吃粗糧，生怕寶寶消化不了，胃腸負擔加重，其實，這種做法不對，因為寶寶到了一定年齡，所吃的食物需要多樣化，這樣才能促進腸胃蠕動，保證營養均衡。

⑤ 生活中過度保護

天氣一冷，就緊閉門窗，不讓寶寶外出玩耍，殊不知密閉環境更利於細菌繁殖，不利於寶寶健康。寶寶長時間在封閉環境裡活動，很容易感染細菌，所以，媽媽不可過度保護寶寶，應讓寶寶在自然環境下不斷提高免疫力。

怎樣提高寶寶免疫力？

增強寶寶免疫力，媽媽不妨把握三個關鍵時期。初生、斷奶、入園是寶寶免疫力最脆弱的三個時期，如果這時候媽媽能想辦法增強寶寶的免疫力，那將對寶寶的一生帶來極大的裨益！

① 第一階段：剛出生

剛出生的寶寶體內的抗體主要來源於媽媽，寶寶的抗體並不能抵禦所有的細菌和病毒，媽媽可以採取純母乳餵養以及適時接種疫苗、保證寶寶有充足睡覺等方法來幫助寶寶提高免疫力。

② 第二階段：斷奶期

選擇富含蛋白質和熱能的斷奶輔食，強化維生素和礦物質的攝入，並讓寶寶多活動身體，以此增強免疫力。喝母乳是寶寶獲得抗體的重要方法，但在斷奶期，母乳被中斷，寶寶不再獲得大量抗體，同時還有身體上的不適應，免疫力會出現下降。

③ 第三階段：入園階段

寶寶入園後，因作息規律、飲食規律的改變。此時媽媽可以先在家調整寶寶的作息時間和飲食習慣，通過繪畫本讓寶寶保持良好情緒，長時間離開媽媽出現情緒低落，加上幼兒園人多空氣流通差等因素，也容易出現免疫力下降。鼓勵寶寶平時多跟別的寶寶一起玩耍等方法來增強TA的免疫力。