什麼是十字跳

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十字跳是體育課的一種準備活動 畫一個十字，在十字的左上角寫1，右上角寫2，下面左右分別寫3和4。可以冰腳跳，老師喊幾就跳到你，也可以兩腳分開跳，一個腳一個數字，比如老師喊13，兩個腳分別跳到一和三的位置，為了增加趣味性，學生可以轉身跳。