50多歲人每天游泳多長距離合適

五十歲每天游泳兩千米有點太多了，大家都知道，游泳是很消耗體力的，如果每天都遊那麼遠的距離，身體的各項機能得不到正常的休息，身體始終處於疲憊的狀態之下，長此以往，審題的免疫力就會下降，各種疾病就會出現，不利於身體健康，每天保持在五百米到一千米就可以了。