舉重屈肘什麼意思

肘：上臂與前臂相接處向外凸起的部分，胳膊肘兒。屈是彎曲的意思。即把手臂彎起來，屈肘是指的收縮前臂，使手腕彎曲。屈肘運動方法1、伸肘的時候用的是肱三頭肌2、屈肘的時候用的是肱肌和肱二頭肌。

3、二者都是肌肉收縮，伸肘肱三頭肌收縮，拉。