荷蘭豆的熱量是多少

荷蘭豆的熱量其實是很低的，經過研究測定每100克荷蘭豆中所含有的熱量大概在30大卡，這個數值是非常低的一個數值，相比於其它的一些蔬菜要低很多。

可見荷蘭豆是一種非常低熱量的食材，特別適合那些體型肥胖的人食用，能夠幫助我們起到減肥的作用。雖然它的熱量很低，但是它富含的營養卻很豐富。