豆角的熱量是多少

熱量 34千卡/100g

蛋白質

2、5g/100g

脂肪

0.2g/100g

碳水化合物

6、7g/100g

鈉

3、4mg/100g

膳食纖維

2、1g/100g

每100克的豆角所含有的熱量為30大卡，需要我們散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。

豆角的熱量大約是100g30大卡，熱量沒有想像中的那麼高，但是需要烹飪時儘量少使用油炸的方式。減肥的人群是可以適當食用的，但是不適宜將豆角作為減肥食物來食用，效果不明顯。

豆角的熱量比較低，每100克豆角這種只含有30大卡的熱量。

它本身屬於一種日常生活中非常常見的蔬菜，裡面含有大量的蛋白質，還有胡蘿蔔素、維生素b族和維生素c，適量的吃一些豆角可以有效的起到軟化血管的作用，能夠增強人體的免疫力。