40歲的人練什麼瑜伽

只要身體條件允許，什麼瑜伽都可以練。

練習瑜伽沒有早晚之分，沒有男女之分，沒有年齡大小之分，只要選擇開始，就一直堅持吧。

40歲，不年輕了。如果從來沒有練習過瑜伽，那麼就跟著教練從基礎開始吧！一點點的柔軟身體，一步步的開啟關節，不必強求，跟據自身體件循序漸進即可。

你給瑜伽時間，瑜伽給你想要的結果。