無所事事會讓人心生焦慮與惶恐

無所事事的人時間長了心裡會生焦慮與惶恐的。

一般無所事事的人，剛開始的時候還自我感覺特別好，不需要為工作煩惱，也不需要為掙錢多少煩惱，但是時間長了，當別人都在努力工作賺錢，休息的時候可以出去買自己想要的東西，無所事事的人越來越沒錢，心裡就會生出焦慮與惶恐。

因為無所事事容易焦慮，會讓人情緒低落。

如果當你感覺到無所事事的的時候容易焦慮，焦慮的東西可能有現實層面的，也有心理自我層面的。現實層面的焦慮：對於一個剛畢業的年輕人，其實所要面臨很多新的挑戰和以前不會承受的壓力。你會開始思考自己的職業發展的道路、能不能買房子、什麼時候結婚，特別是你無所事事的時候。

無所事事時還會有心理自我層面的焦慮，如果你發現，自己除了第一層的焦慮之外，還有一些隱隱約約說不清道不明的焦慮，那麼可能是和自我價值和存在感有關的焦慮，也許能從進一步的自我成長中獲益的。

當你完成了一天的工作，回到家靜下來獨處的時候，你是否感覺生活是充實而富有意義的你是否會明確的感覺自己為什麼而奮鬥，是否會為這樣的奮鬥而感到自己真實存在著你如何體察，如此大的世界和如此小的自己之間的關係你是否能夠與人有真切的聯結感，而不是很膚淺不夠真實的接觸

如果你時不時會思考這些問題，說明你在思考自我存在的意義，是成長的開始。你開始不再像過去一樣，只是因為父母說“考大學”“考好大學”而就埋頭讀書，也不在因為別人說“這個專業好，學這個專業”“這個工作好，鐵飯碗”而削尖了腦袋往裡鑽。你開始真真實實的去思考你的需要，你的想法，你的願望，這個時候很容易情緒低落。

這些就是無所事事時心情低落的原因。

你有沒有患上“空閒焦慮症”就是一空閒下來，自己就渾身不舒服。

千萬不要覺得這是自己不懂得“享福”，如果你現在沒有這種感覺，可能是這4個原因：

1，你平時已經很忙

2，你現在還很年輕

3，你懶得已經沒救

4，你對人生沒希望。

隨著你年齡的增長，當你無所事事地閒下來時，你會覺得自己在浪費生命的。

我曾經試過一個星期什麼都不做，吃飽就睡，睡飽就吃，吃完就打遊戲，然後才出門工作。

這一個星期讓我覺得好像過了一天似的，回憶起來，我卻什麼都沒幹成，什麼都沒留下。

以前年輕，你會覺得時間很難過，但年紀越來越大，你會覺得時間過得太TMD快了。

曾經熟悉的人和事物不變化，真的會給人一種年年月月花相似，歲歲年年人不同的感慨。

這時的你，會希望時間走得慢一點，在有限的時間裡多做一些事，從而拓展人生的寬度和深度。

不是說自己沒事找事，只是一旦空閒下來，渾渾噩噩過了一年，其結果就如同過一天那樣。

這種睡一覺醒來，除了自己在變老，卻沒有任何回憶留下的感覺，真的會很讓人驚慌。

問題是，你希望自己睡一覺之後就有變老的感覺，然後就到了離開人世間的那天嗎

每天不斷找些事情讓自己忙起來，把每一天都過得很充實，以此減少自己對人生時間越來越少的焦慮感。

當然不是瞎忙，而是對人生有益的忙，勞逸結合的忙，讓自己不虛度光陰，這樣心裡才感到稍微的踏實。

畢竟及時當勉勵，歲月不待人。讓自己的人生過得有意義，其實也不難吧！