1500米5分30秒算什麼水平
跑步一千五百米用時五分三十秒,這個速度還是比較快的,屬於比較高的水平了。因為大多跑步愛好者,平時跑步一千米就得需要五分三十秒左右的時間,如果跑一千五百米的話,大約就得需要八分鐘左右的時間,相比來說,五分三十秒跑一千五百米還是比較快的。
很好的水平,如果是換成每公里配速就是3分40秒,可以說是業餘愛好者中的高手。1500米是運動會和奧運會正式的比賽專案。跑好一千五百米首先是要練習耐久性力量和快速奔跑的能力,這就需要長期的科學訓練。當然如果是單單講一千五百米的成績,這樣的成績並不是很好,離等級運動員仍然是有很大的差距,但是作為普通的參與者,追求好的配速並不是最終目標,追求健康的理念,養成終身體育才是真正的目的。
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