5公里配速5分10秒什麼水平

510配速是指每公里用了5分10秒，這個配速不上不下，對於業餘跑者或者剛接觸跑步的人來說，屬於水平很高了，當然，經過一段時間鍛鍊和努力外，成績提高的會很快，什麼破5，破4都有可能，這個配速對於身體刺激不算太大，起到了鍛鍊的效果，很好。