萬米30分鐘什麼水平

2020年的時候，烏干達名將約書亞切普特蓋，以26分11秒00的成績打破了衣索比亞名將貝克勒在2005年創造的男子10000米的世界紀錄。

貝克勒的記錄曾經保持了15年，所以如果10000米可以達到30分鐘，那絕對是可以去爭奪奧運會冠軍或世錦賽冠軍的成績了。

萬米30分鐘

即10公里30分鐘是很出色的水平，已接近專業級運動員了

普通跑者萬米用時大致在45-55分之間。