萬米53分鐘什麼水平

萬米53分鐘跑完是大眾健身跑的水平。

萬米是奧運會田徑比賽的長跑專案，僅次於馬拉松的長跑專案，歷史非常悠久，在首屆現代奧運會上，就設有萬米比賽專案，隨著訓練水平的提高，設施的改進，運動成績也飛速提高，世界上以非洲的肯亞，衣索比亞，烏干達，蘇丹等國家水平最高。

目前男子10000米世界紀錄為26名11秒，由烏干達選手切普蓋特創造。

女子10000米世界紀錄為29分O1秒03，由衣索比亞選手吉迪創造。

一萬米跑到53分鐘，是大眾健身跑的水平，不是太快，只要練習一段時間就能夠達到此水平，而國家一級運動員標準為34分，三級運動員標準是37分鐘。

請對照檢視： 【國際健將】28'19"以內，不說啥了，神！

【運動健將】29'45"以內，看不到影子就飛過去了

【一級運動員】30'50"以內，站在高峰，俯視一眾跑渣吧

【二級運動員】34分鐘以內，這個成績已經可以獲得政策照顧了

【三級運動員】37分鐘以內，你可以算是運動員了

【神人級】40分鐘以內，業餘圈子裡，你絕對是帶頭大哥了

【天賦級】45分鐘以內，即使你愛跑步，也有可能終身達不到這個水平

【強人級】50分鐘以內，跑步愛好者裡面算是很棒的了

【小強級】55分鐘以內，一般群眾中應該很少