堅持爬山快兩年的感悟

本人堅持爬山快兩年了，感悟多多。

第一，身體越來越健康了，體重從原來的180斤降到了130斤，脂肪肝和三高消失的無影無蹤了。腿腳更有力量，走路感到很輕盈。

第二，朋友多了，心情好了。我們幾個志同道合的朋友建立了登山微信群，經常聊聊天或相約喝喝茶，心情舒暢極了。一個禮拜堅持兩到三次爬山，大家積極性都很高。我們幾個老同志的觀點是：活到老，爬到老。