頭癢又頭皮屑多怎麼辦，小妙招助你搞定難題

頭癢又頭皮屑多怎麼辦呢?不用擔心，七麗美髮早已為你想好了對策，只需在日常多注意一些小細節即可幫助你告別頭癢與頭皮屑多的難題，現在就馬上來瞧瞧吧。

合理洗頭

頭髮的清洗是維護髮質，也是保持頭皮清潔的重要手段。然而，洗髮的頻率卻又是不能夠太高的，否則，會對髮質的角質層造成破壞，使得頭髮枯燥易斷，頭皮缺少油性呵護而毛躁，使得頭皮產生更多的頭皮屑。

正確洗頭

未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現。洗頭的時候最好是先將洗髮水倒在手上搓出泡之後再塗抹在頭髮上，減少洗髮水的刺激。另外洗頭的水溫也要控制，不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。

飲食調理

還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。

選用去屑洗髮水

可以使用去屑洗髮露，現在市面上的洗髮露有很多種，光去頭屑的洗髮露就有很多，大家可以根據自己的頭皮髮質，可以選擇專門去頭屑的，這樣也能夠減輕頭皮過多以及頭癢的情況。

保證充足的睡眠

睡眠對人體健康至關重要。睡眠時間不足、睡眠質量不高，都會導致身體機能出現異常，頭皮正常的新陳代謝出現問題，會加重頭皮問題的產生。保持充足的睡眠，能夠幫助頭皮進行正常的新陳代謝，防止出現頭皮癢頭屑多問題。

晒點太陽

晒點太陽對頭皮屑問題有益，這是因為直接的紫外線對脫皮現象有消炎的作用。這也說明為何頭皮屑在夏天較不嚴重，但不表示得作暴晒，只需待在戶外一會兒即可。

有效去頭屑的小偏方

偏方一：皁角

皁角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皁角液洗兩遍，然後以清水沖洗乾淨，每週兩次，連洗數週，頭皮屑可消失。

偏方二：菊花葉子

菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中儲存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。

偏方三：透骨草或桑葉煎汁

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘後用清水衝淨，每日洗2次，一週左右即可見效。