掉頭髮頭皮疼怎麼回事，頭皮按摩的手法

作為一名女性頭髮的重要性是不言而喻的，如果你的頭髮出現了問題變得不再美麗，那麼你個人的美麗指數肯定會大大下滑。有一些女性可能會出現掉頭髮嚴重，而且感覺到頭皮疼，這是怎麼回事呢？

掉頭髮頭皮疼怎麼回事

一、腎氣不足所致

中醫認為脫髮原因：腎藏精，主生長、發育與生殖，其華在發。腎精虧虛，無以滋潤與濡養則毛髮焦黃脫落，發為本病。如年老、久病、房勞過度等多種原因引起腎虛使精血不足，精血不足可引起脫髮。

二、脾氣虛虧所致

脾胃陽氣衰落，不能化生氣血，毛髮失於濡養，擇可見脫髮。如《脾胃論。脾胃勝衰論》雲：”夫胃病其脈緩，脾病其脈遲。且其人當臍有動氣，按之牢若痛，若火乘土位，其脈洪緩，更有身熱，心中不便之證。此陽氣衰落，不能生髮……或皮毛枯槁，發脫落。”

三、瘀血阻絡所致

瘀血阻於頭部血絡，阻塞血路，瘀血不去，新血不生，發失所養，故脫落。正如《醫林改錯》所說”無病脫髮，亦是血瘀”。

四、血虛不榮所致

頭髮的生長需要氣血榮養，故有”發為血之餘”之說。產後、病後多見氣血虧虛，血虛受風，風盛血燥，擇無以充養毛髮，發失所養。《諸病源候論毛髮病諸候》曰：”血盛擇榮於鬚髮，故鬚髮美;若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮禿落。”

另外，經常的熬夜工作、作息不規律、飲食不合理等因素均是導致頭皮疼掉頭髮的原因所在，因此，應儘量調理好自己的作息及飲食習慣，以防止自己出現大量掉頭髮的現象。

抓。頭皮按摩的時候，記得十指微彎併攏，然後放在自己的頭皮處，然後以向外擴散狀抓自己的頭皮，然後再自然合起來，繼續這樣的重複的動作。這個動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。

搓。搓這個就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎併攏，然後**頭髮中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然後前後左右地對頭皮進行按摩，這個你會感覺到頭髮根有被你搓到，不用擔心，這種的，會讓頭皮發熱，有很大的功效作用。

揉。揉這個，是把手握成拳，然後用虎口處，兩手的虎口處按到頭髮上，當然，這個對於短頭髮來講，非常有效。然後用兩手的虎口去自然地按摩頭髮的地方，會起到很好的作用的，因為接觸面積大，效果也不錯。

點。有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時候頭疼的時候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個時候，也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時候，最好是短指甲。

敲。敲這個動作相信大家在美容院裡都有見識過，當然你自己可能做不到，所以，可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然後用兩手的小指整根去敲打自己的頭髮，這樣，會讓**頭髮有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會專有這樣的指法了。